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ジムに通い始めた当初、コーチに身体のデータをとられて、野菜摂取は足りないのですねと言われましたが、積極的に野菜を摂っているつもりでしたが足りていないようです。
たまたまテレビでスピルリナはスーパーフードと言っていたのを見ましたので購入してみました。
初めてで臭いも気になったので飲む回数を最小限に抑えたく説明書も読まず鼻をつまんで一気に20錠も飲み込みましたので、勿論具合が悪くなりました(笑
しっかり説明書を読み5錠からリスタートで頑固な便秘症も徐々に改善してきました。便秘の為もち麦を毎日食べているせいか以前より若干お通じは良くなったような気がします。
ガスが溜まるとの事ですが自覚症状がなく悪影響になっていたかもしれません。
寝ている時にオナラしたこともびっくりしました。
私のオナラを初めて聞いた主人がショックを受けていたので、とても恥ずかしかったです。
スピルリナの説明をしたら主人にも飲んで貰う事にしました。

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